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教養資訊

如何讓孩子愛吃飯

每到吃飯的時間,做家長的就開始頭痛了,因為孩子經常吃飯要長達1~2小時,或者又有偏食的毛病習慣,身為家長的又該如何讓自己的孩子能在家乖乖的吃飯呢?

* 首先家長應做到好的榜樣讓孩子學習,家長要有定時吃飯,且飯前不亂吃零食,養成全家固定吃飯的時間,並讓孩子吃完自己的份量,吃飯應在餐桌吃飯不可邊吃邊看電視,養成定時定量的好習慣。

* 食物多做變化,因不同的食物煮法選擇變化的食材會增加孩子的食慾。

* 可讓孩子一起參與買菜、洗菜或簡單的切菜、烹飪等…過程,相信孩子一定會喜愛吃自己料理的菜。

* 將食物擬人化,用童話故事的手法,或孩子的最愛扮家家的遊戲方式,來增進孩子對吃飯是一件享受的樂趣。

新北市私立向詮幼兒園 
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